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用烤箱烤生玉米怎么烤要烤好吃時間和溫度 這個方法烤出黃金脆皮玉米

時間:2018-09-12 11:50:57  來源:愛廚愛家網   作者:柚子

玉米不知道為何帶玉,不過玉米的營養價值和功效確實是實實在在的,玉米的價格不高卻能幫助人們延緩衰老補充維生素抗疲勞,甜玉米的口感就更讓人接受了,這里介紹一個方法烤出黃金脆皮玉米,來看烤玉米的時間和溫度把握。
用烤箱烤生玉米怎么烤要烤好吃時間和溫度 這個方法烤出黃金脆皮玉米

用烤箱烤生玉米怎么烤
食材:甜玉米4根、黃油、燒烤汁、糖漿、油、鹽
做法:
1.新鮮的甜玉米去皮去須,放進清水里加入一勺鹽煮20分鐘撈出瀝干水
2.玉米棒上抹上黃油放進烤盤烤箱里先200度烤15分鐘
3.拉出來再刷上一層燒烤汁和糖漿進去200度再烤3分鐘即可。
4.也可以玉米烤20分鐘出來后刷上燒烤汁和糖漿直接吃了。
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烤玉米時間和溫度
烤玉米不要干烤這樣外皮很容易發黑發焦,玉米先要過水煮熟后,刷上黃油或者是包上錫紙放進烤箱里先預熱后再220度上下火烤15-25分鐘(看玉米的大小而定),取出來如果沒烤好再刷一層辣醬或者椒鹽等再進去烤5-10分鐘。

用這個方法烤出黃金脆皮玉米
玉米棒子是甜玉米的都可以直接啃著吃了,烤玉米要搭配黃油來烤非常香甜哦,顏色也非常好看,要想烤出脆皮玉米不能用錫紙了。

做法和上面的差不都,不過最好在黃油里加入牛奶再刷到玉米上面進去烤,讓表面隨著溫度逐漸膨脹,撒點細鹽口感更好。
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玉米是常見的粗糧常吃玉米有健脾養胃,祛濕利水的功效,玉米其實營養價值很好。常吃能促進新陳代謝減少血液疾病和膽固醇以及降低血脂,玉米還是不錯的美容養顏佳品,豐富的維生素A\E以及谷氨酸都是有效抗衰老的物質,另外豐富的纖維素還可以促進腸道蠕動減少便秘促進排毒。

不過玉米要搭配更多的食材一起吃,簡單來說吃玉米不要單一,要搭配肉類以及蔬菜一起更好吸收營養更全面,最適合降血糖和清熱解毒,還能輔助治療一些疾病是不錯的低熱量減肥佳品。

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