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豬腰子一周吃幾個補腎小孩吃有什么好處 豬腰燉什么補腎這3款湯

時間:2018-09-17 13:51:11  來源:愛廚愛家網   作者:柚子

豬腎俗話就是豬腰子,一直都在說吃豬腰子補腎也是應了以形補形的說法,我們每個家庭幾乎每天都會吃豬肉,不過豬腎也是豬的排毒臟器不適合經常吃,那一周吃幾個補腎,小孩適合吃豬腰子嗎?豬腰子燉湯也能補腎推薦這三款湯品。
豬腰子一周吃幾個補腎小孩吃有什么好處 豬腰燉什么補腎這3款湯

豬腰子一周吃幾個補腎
豬腰子是一般的食材有補腎的作用,如果為補腎不適合長期吃,但是在一個食補療效過程中,一周吃5次比較好,一天一個豬腰子連吃5天能緩解腎虛,精力差失眠等問題,另外的時間半個月吃一次足夠了。

豬腰子不適合吃太多,因為它含有高熱量脂肪還有導致高膽固醇也會導致血脂偏高,素以要有量有效吃豬腰子。

小孩吃豬腰子有什么好處
豬腰子常常看作是對男女性補腎的食材,其實豬腰子一般人都可以吃,不要吃太多就好了,豬腰子是豬內臟也含有比較豐富的鈣鐵鋅和維生素A\D'B2等,是維持生長發育的必須物質,尤其是豬腰子含有豐富為鋅,能促進小孩食欲也能有利于消化營養吸收。

豬腰子炒菜或者是煲湯都適合小孩子吃,補血又補鋅能增強抵抗力,小孩吃可以增加營養,不過吃豬腰子也要合理搭配蔬菜水果,營養全面。
豬腰子一周吃幾個補腎小孩吃有什么好處 豬腰燉什么補腎這3款湯

豬腰燉什么補腎這3三款湯
豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

豬腰子處理:豬腰子清水清洗后切塊撕掉白色腹膜,然后切塊加入淡水水里浸泡半個小時祛異味。

當歸黨參豬腰湯:黨參和當歸要提前浸泡下,熱鍋熱油下入豬腰子炒一會,然后轉移到砂鍋里加入黨參和當歸及清水足量煲一個小時即可。
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枸杞豬腰湯:豬腰處理干凈后加入生姜片和足量的水在砂鍋里豬肺后撇掉浮沫,加入一把枸杞燉一個小時后調味出鍋。

紅棗豬腰湯:豬腰處理干凈后加入鹽、醋、料酒、淀粉腌制幾分鐘祛異味,然后再用清水沖洗干凈,把豬腰子和紅棗、枸杞放一起加入適量的清水煲一個小時調入鹽即可出鍋。

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