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寶寶多寶魚湯的做法汁這樣熬濃白好喝 寶寶吃多寶魚有這些好處詳解

時間:2018-09-20 13:44:11  來源:愛廚愛家網   作者:柚子

多寶魚是肉質鮮嫩又富含膠原蛋白的刺少魚種,豐富的蛋白質以及不飽和脂肪酸有益身體健康,尤其適合小孩子吃哦,吃多寶魚有助于增強體質補充鈣質,寶寶吃多寶魚還有很多好處,來看多寶魚湯的做法這樣做適合寶寶吃。

寶寶多寶魚湯的做法汁
多寶魚的刺很少適合寶寶吃,有益寶寶智力和身體不同階段的發展要求,促進寶寶發育,多寶魚是一種深海魚,含有DHA和鋅比較多,非常適合孕婦和胎兒。
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多寶魚湯
食材:多寶魚、生姜
做法:
1.多寶魚處理好之后,下入油鍋里爆香姜蒜下入多寶魚香煎一會
2.加入足量的水煮沸,然后再蓋蓋子大火煮十五分鐘湯汁就慢慢熬白了,最后再調味。

清蒸多寶魚
食材:多寶魚、生姜、蔥
做法:
1.多寶魚去腮去內臟清洗干凈,用生姜和蔥墊到盤底再放上多寶魚撒上姜絲,讓多寶魚和盤子中間留有空隙讓蒸氣能容易對流。
2.把裝好多寶魚的盤子放進鍋里大火蒸10分鐘,倒出蒸出來的水
3.熱鍋熱油下入一勺蒸魚豉油、生抽、還有蔥姜絲,把熱油淋到多寶魚身上即可。
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寶寶吃多寶魚有這些好處詳解
寶寶吃多寶魚能補充優質蛋白質和脂肪酸,豐富的維生素A常吃多寶魚能明目護眼、防止增強抵抗力促進寶寶大腦發育。還有哪些好處呢?

多寶魚能為寶寶提供能量,含有豐富的維生素A維生素B鈣、磷有提神健腦預防疾病的功效。

1.增強抵抗力:多寶魚富含蛋白質、維生素、鈣鐵鎂等人體需要的多種營養素,不僅能補充營養還能增強眼睛視力預防夜盲癥,消除疲勞。

2.目明耳聰:多寶魚營養價值高,也含有不飽和脂肪酸和膠質寶寶常吃也能緩解壓力,讓肌膚更滑嫩有健腦補腎,促進大腦發育的功效。

3.促進寶寶新陳代謝提供能量讓寶寶少生病,促進兒童生長發育。

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