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寶寶栗子粥的做法適合幾歲的寶寶吃 板栗子和什么一起煮粥好

時間:2018-09-26 16:02:53  來源:愛廚愛家網   作者:柚子

板栗等到深秋的適合基本都新上市了,炒板栗陣陣飄香,板栗餅也很好吃,其實板栗是不錯的平民滋補品,如果你需要健脾養胃、你想給寶寶做板栗粥不妨這樣做,這樣搭配給你建議。
寶寶栗子粥的做法適合幾歲的寶寶吃 板栗子和什么一起煮粥好

寶寶栗子粥的做法
板栗洗一洗放進鍋里加水煮十分鐘煮熟后撈出來放涼水里浸泡一會,這樣冷熱收縮比較好剝殼,去掉殼撕掉皮切碎放進料理機里打成粉狀。

大米淘洗好,加入一把糯米再倒進電飯煲里加入清水煮粥,熬了大致半小時的時候倒入栗子粉朝一個方向攪拌再合上蓋子等粥煲好即可。
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栗子粥適合幾歲的寶寶吃
板栗主要是富含淀粉,以及蛋白質、維生素和礦物質還有不飽和脂肪酸,對于小孩子來說是不錯的補鈣健腦食品,板栗子煮粥一定要將板栗打碎了適合小寶寶。

板栗可以在寶寶8個月以上少量添加在輔食里就好了,畢竟板栗能健脾胃有助于消化,但是吃多了也會引起消化不良或者腹瀉。

板栗子和什么一起煮粥好
板栗是很健康的養生延年益壽的食材,常吃板栗有助于改善小兒口舌生瘡以及口腔潰瘍,另外板栗也含有豐富的維生素C能促進其他營養的吸收,是男女老少理想保健品。

板栗煮粥搭配的食材有很多比如:枸杞、牛腩、粳米、玉米、紅薯、紫薯等但是板栗不適合和羊肉一起食用會引起消化不良。
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板栗紅糖粥:板栗大米加紅糖一起熬粥能健脾養胃,活血止血還補腎,適合男女老少。

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