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煎餅怎么做給寶寶吃會消化不良上火嗎 學會5種煎餅的做法簡單又營養

時間:2018-09-29 15:25:09  來源:愛廚愛家網   作者:柚子

煎餅香脆大人小孩都愛吃,做煎餅可以選擇的食材有很多,最適合不愛吃蔬菜挑食厭食的寶寶吃,但是不可以經常吃學會這5種煎餅的做法隔三差五吃一次相信寶寶們都會喜歡的。
煎餅怎么做給寶寶吃會消化不良上火嗎 學會5種煎餅的做法簡單又營養

寶寶吃煎餅會消化不良上火嗎
寶寶吃煎餅適量是不會上火的,如果擔心寶寶會消化不良請讓寶寶多喝水,我們推薦的煎餅都是帶有蔬菜的煎餅一般都不會上火,請家長朋友們放心,另外早餐煎餅不適合天天吃,早餐應該豐富多樣增加蛋白質和奶制品的攝入,全面促進寶寶發育。

學會5種煎餅的做法簡單又營養
做寶寶煎餅做多的便是雞蛋煎餅,畢竟雞蛋就地取材很方便也很營養,適合寶寶的口感做起來也很方便,還有哪些適合寶寶吃的煎餅呢?
煎餅怎么做給寶寶吃會消化不良上火嗎 學會5種煎餅的做法簡單又營養

蔬菜雞蛋餅
食材:雞蛋、南瓜、青菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆,奶酪、油鹽
做法:
1.土豆和胡蘿卜洗凈切絲,南瓜去皮切段,洋蔥切絲,雞蛋打散
2.平底鍋入油先炒香胡蘿卜絲和土豆絲盛出來等涼了,南瓜蒸熟待涼
3.把土豆絲、南瓜、胡蘿卜以及洋蔥絲都放進一起還有奶酪,一勺鹽,攪拌均勻打入雞蛋再次攪拌均勻
4.平底鍋入油燒熱就開始攤煎餅咯,一邊烙好煎另外一邊,記得是小火哦,不然煎糊了不好吃的。
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玉米餅
食材:雞蛋、玉米、煉乳、鹽、面粉、牛奶
做法:
1.新鮮玉米剝下來之后焯水2分鐘瀝干,加面粉和牛奶還有煉乳和雞蛋一起攪拌成糊
2.熱鍋熱油倒入面糊煎成一個兩面都香的煎餅,松軟又香甜。

花菜西紅柿煎餅
食材:西紅柿、花菜、面粉、鹽
做法:
1.花菜先焯水和西紅柿都要洗干凈切成小塊,西紅柿最好開水燙燙后去皮
2.菜花碎加西紅柿和面粉一點水和鹽和成蔬菜面糊,然后放平底鍋上煎到兩面金黃飄香就好了。
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蝦仁玉米餅
做法:蝦仁去殼去蝦線剁成泥,玉米也剁碎加入面粉和水以及鹽調味和成面糊,放刷過油的平底鍋里面煎香,寶寶很愛吃。

魚肉松餅
黑魚肉鮮嫩刺少,可以蒸熟后碾壓成泥,搭配西蘭花和面粉和成面糊然后再兩面煎香。

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