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寶寶銀耳粥湯的做法多大的寶寶可以吃 寶寶吃銀耳想不到有這些好處

時間:2018-10-11 14:54:18  來源:愛廚愛家網   作者:柚子

給小寶寶做輔食不能跟大人一樣粗糙,小孩子的腸道功能發育不夠健全吃的飯菜也不能油膩,吃鹽的量也需要控制好,同樣的道理用在其他食材也合適,那寶寶吃銀耳有哪些好處多大的寶寶可以吃,寶寶銀耳粥湯怎么做好吃?
寶寶銀耳粥湯的做法多大的寶寶可以吃 寶寶吃銀耳想不到有這些好處

寶寶銀耳粥湯的做法
寶寶胃腸道幼嫩用銀耳做粥還是湯品都要格外仔細,切不可一次吃太多了,因為銀耳偏涼性以免吃太多對脾胃有損害。

銀耳蓮子羹
做法:銀耳和蓮子各25克加入鐵棍山藥和紅棗一把洗凈泡發之后去掉根部撕碎全部一起放進燉盅里加足水煲2個小時,最后加入冰糖調味即可。

銀耳雪梨湯
做法:銀耳和雪梨洗凈泡發處理干凈,雪梨去皮切成小塊和銀耳小朵一起加入冰糖和足量的純凈水用文火燉一個小時。

銀耳大米粥
做法:銀耳泡發后剪掉根部撕成小朵,銀耳的分量少一點和大米一起放電飯煲煮成粥,通過一個小時的時間銀耳豐富的膠質也呈現出來了,這個時候的銀耳熟爛可口營養最佳口感最好。
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多大的寶寶可以吃銀耳
銀耳有潤肺滋陰等功效,營養價值也非常豐富,主要是為身體提供植物蛋白質以及多種氨基酸和礦物質脂肪等營養,小寶寶是可以吃的,但是吃銀耳大多和糖搭配,另外銀耳不容易燉爛小寶寶吃的時候一定要格外小心,不要一朵太大卡喉。

正常情況下一歲以上的寶寶都可以吃銀耳了,寶寶吃銀耳要將銀耳撕碎并且煮爛方能安心,所以做銀耳給寶寶吃要謹慎。
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寶寶吃銀耳想不到有這些好處
寶寶可以適量吃一些銀耳,銀耳要充分泡發和煮透,銀耳滋陰潤肺最適合秋季寶寶咳嗽痰多的時候搭配雪梨、冰糖食用,能增強免疫力,銀耳不僅能滋陰潤肺還能生津止渴,燉湯品最理想的滋補品,含鈣高維生素C含量以及鐵都是促進寶寶生長發育的營養素。

銀耳做成的湯品嫩滑彈性好,就像是果凍一樣爽滑小寶寶都很喜歡吃。
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