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西紅柿怎么做給寶寶吃輔食可以做什么菜 西紅柿搭配這些蔬菜寶寶愛吃

時間:2019-10-28 08:27:05  來源:愛廚愛家網   作者:柚子

西紅柿吃起來酸酸甜甜也是很常見的蔬菜,做給寶寶吃不進開胃還能預防感冒,簡單的用開水燙一燙就可以撕掉皮再做菜寶寶更喜歡吃,很小的寶寶可以做西紅柿雞肝粥、西紅柿泥、西紅柿和豆腐做湯嫩滑開胃,大一點的寶寶更很適合炒和燒著吃,來看西紅柿怎么做給寶寶吃吧。

西紅柿怎么做給寶寶吃輔食
西紅柿給寶寶做輔食很多菜肴做法也很簡答的,可以搭配蔬菜也可以搭配肉類,比如做成西紅柿炒雞蛋,西紅柿牛肉羹,以及西紅柿燉土豆牛肉,西紅柿還可以下面做湯樣樣都適合小孩子吃的。
西紅柿怎么做給寶寶吃輔食可以做什么菜 西紅柿搭配這些蔬菜寶寶愛吃

西紅柿菜花
食材:西紅柿、菜花、糖、鹽、生粉、水、香蔥
做法:
1.菜花掰好之后放進鍋里焯水兩分鐘再撈出瀝干
2.熱鍋熱油下入切好的西紅柿炒出汁,下入菜花大火翻炒,下入一勺白糖和一點點水淀粉炒勻,一天鹽就可以出鍋了,裝盤后撒上香蔥即可。
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西紅柿魚片湯
食材:黑魚、西紅柿、調味品
做法:
1.黑魚去骨片好片子,西紅柿切丁
2.熱鍋熱油下入黑魚頭和魚骨炒香,加入足量的清水大火煮沸加入西紅柿丁蓋上蓋子煮12分鐘
3.煮湯的時候,黑魚片用鹽和水淀粉腌制好
4.時間到下入黑魚片煮一兩分鐘后調入鹽即可。
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西紅柿炒玉米粒
食材:西紅柿、甜玉米、油鹽
做法:
1.西紅柿切丁,甜玉米洗凈瀝干
2.熱鍋熱油倒入西紅柿炒斷生,下入玉米粒和一勺白糖炒勻,等玉米熟了調入鹽撒上蔥花即可。

寶寶吃西紅柿的好處
西紅柿是水果也是蔬菜一年四季你都能吃到的富含維生素C的營養蔬菜,西紅柿也充滿了番茄紅素是一種可以預防疾病和腫瘤的物質,常吃能保護身體。
西紅柿怎么做給寶寶吃輔食可以做什么菜 西紅柿搭配這些蔬菜寶寶愛吃

1.西紅柿含有檸檬酸和蘋果酸吃進寶寶肚子里能促進胃液分泌幫助寶寶消化,有潤腸通便的功效,能預防秋季干燥防止寶寶便秘。

2.西紅柿清熱解毒,寶寶吃西紅柿不僅補充營養還能預防牙齦出血,防止上火,寶寶不愛吃水果的可以通過西紅柿健胃消食補充維生素,預防各種上火癥狀。

3.西紅柿富含維生素A,西紅柿的番茄紅素,玉米黃質和葉黃素可以幫助寶寶視力發育預防眼科疾病和近視,另外攝入的維生素C還能抵抗紫外線的危害,保護肌膚。

4.西紅柿有利于寶寶骨骼發育:西紅柿的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子,有利于寶寶骨骼健康發育。

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