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早上洗澡好還是晚上洗澡好對身體好不好 這些好習慣正在毀掉你的健康

時間:2018-09-12 11:07:54  來源:愛廚愛家網   作者:柚子

生活中洗澡是最不可缺少的事情,有的人最喜歡洗澡一天要洗好幾次,很多奇思妙想就是在洗澡的過程中迸發出來的,另外洗澡不僅僅是清除皮膚上的汗漬和污垢,還可以舒筋活絡消除疲勞,但是什么時間洗澡你知道嗎?一些你中意的好習慣正在毀掉你的健康哦。
早上洗澡好還是晚上洗澡好對身體好不好 這些好習慣正在毀掉你的健康

早上洗澡好還是晚上洗澡好
在中國絕大多數人都是晚上洗澡,在睡前沖一遍熱水澡有助于睡眠,但是有的人晚上洗澡后早上也會洗澡,大部分人早上洗澡都是因為前一晚上睡亂了發型太注重自己的個人形象而早上也要洗澡。

早上洗澡傷元氣,也就是中醫所講究的精神頭,人在休息了一個晚上后早上起來還在休息狀態沒好好轉變,面對早上空氣和溫度都不適合洗澡,尤其是冬天更容易引起感冒流鼻涕,而說到的傷元氣主要是傷腎臟,腎臟需要休息和修復,對于晚上熬夜的朋友們來說,早上洗把澡是可以提神醒腦不過也把早上的好元氣消耗掉了,到了上午精神氣不再依舊
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就算身體有污垢,春夏秋冬都不適合早上洗澡,可以通過運動來加速新陳代謝有助于發汗,打通閉塞的毛孔讓身體的濕邪隨汗液逼出去。早晨身體升陽氣的時候洗澡會消耗陽氣,空腹洗澡更不利于身體造血升陽了,長此以往會造成氣血兩虧得不償失。
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這些好習慣正在毀掉你的健康
以上早上洗澡雖然給身體帶來有很舒服的感覺,其實洗澡會讓人處于發虛消耗陽氣的狀態不適合長期早上洗澡,那還有哪些習慣不適合呢?

1.吃水果多:很多人都覺得吃水果多能補充身體維生素及營養,其實水果也要分涼性和溫性,如果涼性水果吃多了會給脾胃造成很大的危害。

2.每天洗澡:夏季每天洗澡無所謂,但是冬天你也每天洗澡就是作死了,因為冬藏冬天是需要蓄積能量,寒冷的冬天如果你天天洗澡就要強行調到身體的氣血會傷身的,寒冷的日子一周洗一兩次足夠了。
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3.冷飲:夏天冷飲吃了很開懷,不過冷飲傷脾胃也會導致一些疾病,小孩子用冷飲還會厭食挑食阻礙身體正常毒素代謝,不管什么年齡階段都不適合吃冷飲。

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